Thời gian trôi qua lấy đi tuổi xuân của người phụ nữ và để lại dấu vết thời gian trên khuôn mặt bằng những đốm đồi mồi. Đặc biệt là khi vào tuổi 30, tàn tích này càng hiện rõ trên gương mặt như một lời nhắc đã đến lúc chị em cần phải có chế độ chăm sóc da thích hợp hơn. Hãy cùng chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất bằng những cách chăm sóc làn da đồi mồi cực chuẩn sau.
Xem thêm:
Phương pháp chăm sóc làn da bị đồi mồi cực chuẩn
1. Ngủ đủ giấc
Thời gian ngủ trung bình của một người trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi là 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian phù hợp để duy trì khả năng hoạt động và giải quyết các vấn đề khác của sức khỏe nhằm duy trì hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của làn da.
Thời gian ngủ sẽ tạo cơ hội để cho làn da tăng cường sản xuất collagen. Vì thế, nếu để cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái thiếu ngủ bạn sẽ phải đối diện với nhiều hệ lụy của da mà dễ thấy nhất đó là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Cách cải thiện làn da bị đồi mồi khoa học |
2. Dùng kem chống nắng
Ánh nắng trực tiếp là yếu tố chính làm phát sinh các vấn đề của da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Bảo vệ da là việc làm cần thiết để có thể tránh các ảnh hưởng tiêu cực của ánh nắng lên da. Hãy dùng loại kem chống nắng uy tín, không chứa những thành phần gây kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và dùng đúng theo sự hướng dẫn để mang lại kết quả mong muốn.
3. Bổ sung thêm nước và chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, khi thiếu nước sẽ khiến hoạt động của các cơ quan bị đình trệ, làn da vì thế cũng bị khô ráp và xỉ màu. Hãy cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Trung bình 1 ngày, một người trưởng thành cần phải cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh để cung cấp đủ dinh dưỡng và lượng vitamin cần thiết cho da. Hãy ăn nhiều rau, củ, quả xanh vì đây là các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E tốt cho làn da, đồng thời bạn cũng cần tránh các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ uống có chứa cồn hoặc có chứa chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giữ da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cũng đóng vai trò quan trọng giống như việc chống nắng. Sau mỗi lần tẩy tế bào chết, quá trình tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới được tạo ra, Sự đàn hồi được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể thực hiện một trong các cách tẩy tế bào chết tốt nhất trên thị trường như là dùng kem, lotion hoặc gel… Hoặc sử dụng các loại mặt nạ tẩy tế bào chết tự chế cho da với bã cafe hay cám gạo.
Đối với làn da nhạy cảm, tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu mắc phải vấn đề với những sản phẩm tẩy tế bào chết có thể là rát, kích ứng da thì hãy dừng sử dụng ngay.
Một số liệu pháp trên chỉ là phương pháp hỗ trợ làm chậm lại tiến trình lão hóa và hình thành các chấm đồi mồi trên da, rất khó để có thể giúp bạn xóa đi các dấu hiệu tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả những chấm đồi mồi, cần tới phòng khám da liễu uy tín ở hà nội để được thăm khám, kiểm tra và có phác đồ điều trị hiệu quả nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp tới số 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn nhanh chóng và cụ thể nhất.
Liên kết hữu ích:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét